�@歯磨き

　基本は歯磨き！!

 まず、かがみを使ってお口の中を見てみましょう。

 汚れ具合やはえ変わりをチェックします。

 生え始めの永久歯は乳歯と段差があって

 ちょっと磨きにくいもの。

 小学校高学年まで親の仕上げ磨きが重要です。

 　�Aフッ素

　歯磨剤はフッ素入りにしましょう！！

 フッ素は歯の表面のアパタイトという結晶と

 結合して歯面を強くします。

 フッ素洗口については歯医者さんに

 相談してください。

 　�B糖質制限

　お砂糖は、歯の敵！！

 むし歯菌が大好きな食べ物はお砂糖です。

 お砂糖がお口の中にあると、むし歯菌が増え、

 強い酸ができるので歯に穴があきだします。

 食べ物・飲み物のお砂糖の量を、気にしてください。

 　�@定期健診

 定期的に歯医者さんで検査を受けましよう！！

 くわしく調べて予防の方法を考えてもらいましょう。

 　�A歯磨き指導

 きちんと磨けるように教えてもらいましょう！！

 　�B歯のそうじ

 歯石や歯垢をそうじしてもらいましょう！！

 よごれがつきにくくなります。

 歯周病の予防にもなります。

 　�Cフッ素塗布

 歯面に高濃度のフッ素を塗って

 歯をじょうぶにします！！

 年2回は塗りましょう。

 　�Dシーラント(予防填塞)

 奥歯の溝は深くて、磨きにくいので

 ここからむし歯にすることがほとんどです。

 この溝を予防的にプラステイックでシールして

 深い溝をなくしてしまいます。

 写真の奥歯の溝に白いプラスティックが

 入ってるのがわかりますか